甲减是一种非常普遍的内分泌疾病，但它发病非常隐匿，病程也比较长，很多轻症患者在早期没有任何特异症状，等到症状明显时，身体已经受到了一定程度的损伤。今天，就让我们一起了解甲减的症状与危害，学习怎样保护自己的健康。

一、什么是甲减？

我们每个人的脖子前方，都有一个像蝴蝶一样的器官，叫做甲状腺，它就像是我们身体的“发动机”，负责分泌甲状腺激素，影响我们的体温、心跳、情绪、体重，甚至是生长发育。而甲减，就是因为各种原因导致这个“发动机”出了故障，分泌的甲状腺激素不足，或者激素无法正常发挥作用，导致身体的新陈代谢变慢，从而出现一系列不适症状的疾病。

二、甲减的症状有哪些？会有哪些危害？

对于大多数成年人来说，甲减的症状主要集中在“低代谢”和“交感神经兴奋性下降”这两个核心上，简单来说，就是身体的“发动机”转慢了，各个器官的运转也跟着变慢。因此最常见的症状就是疲劳乏力，哪怕每天睡够8小时、甚至10小时，醒来还是觉得没精神，浑身酸软无力。随着病情进展，患者还会出现怕冷、体重增加、皮肤变得干燥、粗糙、食欲减退、心率减慢、血压升高、肌肉无力、酸痛等症状，长期下去，可能会引发动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗死、心力衰竭等严重心血管疾病。长期甲减还会导致黏液性水肿的加重，不仅影响外观，还可能压迫气管、食管。同时，还会影响肌肉和骨关节，导致肌肉萎缩、关节畸形，严重时可能影响正常的活动能力。

生殖系统方面，女性患者还会出现月经紊乱，比如月经周期不规律、月经量过多或过少，甚至出现闭经。还可能影响排卵，导致不孕，即使怀孕，也容易出现流产、早产、胎儿发育不良等情况。而且未经治疗的甲减女性，所生的婴儿出现出生缺陷、智力障碍的风险会更高。男性患者则会出现性欲减退、勃起功能障碍、精子数量减少以及活力下降等问题，同样会影响生育能力。

三、甲减的管理方式有哪些？

（一）甲状腺激素替代治疗

甲状腺激素替代治疗简单来说就是因为身体自身分泌的甲状腺激素不足通过口服药物，补充身体所需的甲状腺激素，让身体的代谢恢复正常，从而缓解症状、预防危害的治疗手段。目前，临床上首选的药物是左甲状腺素，这种药物安全、有效，副作用小，只要剂量合适，就对身体没有伤害，就像我们每天需要吃饭、喝水一样，是身体必需的补充。

（二）饮食管理

如果是碘缺乏导致的甲减，需要适当补充碘，比如多吃海带、紫菜、海鱼、虾等富含碘的食物，也可以使用碘盐、碘酱油来烹调食物。如果是自身免疫性甲状腺炎导致的甲减，就不需要大量补碘，只要保持正常的碘摄入。同时，要多吃富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素，增强身体抵抗力。

（三）注意保暖、规律作息

甲减患者多数怕冷，容易受凉，因此要根据天气变化及时增添衣物，尤其是手脚、颈部等部位，避免受凉感冒。日常，还要保证充足的睡眠，避免熬夜，每天睡眠时间不少于8小时，养成早睡早起的习惯。

（四）定期复查

一般来说，刚开始服药的人群，需要每4-6周复查一次甲状腺功能。病情稳定后，可以每3-6个月复查一次。如果出现症状加重、药物副作用等情况，就需要及时就医，不要等到复查时间再去。复查时，要空腹前往医院，避免食物影响检查结果，同时要携带好之前的检查报告，方便医生进行对比。

老年甲减患者，日常要加强护理，避免跌倒、受凉。家人也要多关心陪伴，注意观察患者的精神状态、饮食情况和身体变化，一旦出现异常，及时就医。儿童甲减患者，家长要严格按照医生的要求给孩子服药，定期带孩子复查，同时要注意孩子的饮食营养和生长发育情况，多鼓励孩子，帮助孩子建立良好的生活习惯。愿每一个甲减患者都能及时得到规范治疗，摆脱疾病的困扰，拥有健康、幸福的生活。

作者：新疆兵团第九师医院 向仙菊

专业审核：《健康河南》编辑部

编辑：门靖狄

校对：张红改

终审：高    明

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